Laufende Veranstaltungen

Laufende Veranstaltungen

Foto: Marion Coers

Feldenkrais-Kurs – Lektionen in:

„Bewusstheit durch Bewegung“

regelmäßig Mittwochs
von 18:00 bis 19:00 Uhr

Ort:
Freizeitsportanlage Freier Wassersportverein
Leibenger Straße 16 – 81829 München

Teilnahmegebühr: 10 €

Bewusstheit durch Bewegung ist eine Methode der achtsamen Selbsterforschung mittels eigener funktionaler Bewegungen des Körpers. Die einzelnen Stunden sind dabei so konzipiert, dass Sie über die Sprache der Feldenkrais-Lehrer und Lehrerinnen zu bestimmten Bewegungsabläufen angeleitet werden, die Sie ganz für sich selbst und mit ihrem körperlichen Gefühl sowie ihrem persönlichen Empfinden nachvollziehen. Es gibt dabei keinerlei Bewertungen oder Leistungsansprüche.
Die Feldenkrais-Methode basiert auf wissenschaftlichen Faktoren und jede Lektion beinhaltet Strategien und methodische Vorgehensweisen, die durch den Begründer der Methode, Dr. Moshé Feldenkrais, entwickelt wurden. Seine eigene Methode, bezeichnet er als eine körperliche Methode zum Lernen für den Umgang mit sich selbst, bezogen auf:

• die körperliche Haltung
• Gewohnheiten und Veränderungen
• spontane Anwendungen im eigenen beruflichen und privatem Handeln

 
Zur Teilnahme bringen Sie bitte nur eine Decke oder eine Matte als Unterlage mit, da die meisten Bewegungen im Liegen auf dem Boden durchgeführt werden. Alle Stunden werden in bequemen „Alltagskleidungsstücken“ durchgeführt.
 
Durchführung: 
Stephan Bauernfeind / Feldenkrais-Lehrer / Mitglied im Feldenkrais-Verband
 
Bitte informieren Sie sich auch auf der Homepage des Feldenkrais-Verbandes: www.feldenkrais.de

Vergangene Veranstaltungen

Vergangene Veranstaltungen

Ausstellung

„Diabolo – Spielzeug • Artistik • Kultur“ 

10.06. – 18.06.2022 
10:00 bis 17:00 Uhr 
Spielkurse: 11:00, 13:00 und 15:00 Uhr 

Freizeitsportanlage 
Lüderitzstraße 1 – 81929 München 

Eintritte:
Erwachsene: 6 € | Kinder (ab 8 jahren): 4 €
Spielkurs Einsteiger (60 min): jeweils +10 €

Die Ferienzeit individuell oder mit der Familie aktiv und spielerisch verbringen! Entdecken und erleben Sie „Geschichte und Geschichten“ eines Spielzeuges über eine historische Ausstellung, mit authentischen „Exponaten“ aus über drei Jahrhunderten. Neben der Ausstellung kann jeder der möchte das Spiel durch die angebotenen Spielkurse selbst erlernen. Erwachsene wie Kinder (ab 8 Jahren) lernen in den Einsteiger-Kursen gemeinsam wie die Grundlagen des Spieles funktionieren und so daraus auch erste Tricks entstehen. Gespielt wird auf einem sehr großen natürlichen Freigelände mit extra angelegten historischen Spielfeldern. Die Ausstellung selbst findet in geschlossenen Räumen, inklusive einer offenen Sommerterrasse, statt.

Ursprung China

„Tönendes Bambusdiabolo“

Kunsthandwerkliche Herstellung

Weg nach Europa

Diabolo aus Holz und Blech von 1812 bis 1960

Die europäischen Varianten

Das Verbot und die Wiederaufnahme des Spieles

Die großen Manufakturen entstehen

Das Diabolo erhält die „Bühnenreife“

Die Geschichte des Mac Sovereign

Diabolo-Tennis und „REAL“-Diabolo

Das Spielzeug wird zum Sportgerät

Fotos: 110-Jahr-Feier Freier Wassersportverein München e.V.

Spielkurse für Anfänger

„Diabolo“ – das artistische Spiel und sein Training

Anfänger Kurs:
Samstags: 13.05.2023 / 20.05.2023 / 17.06.2023 
jeweils 09:30 bis 11:30 Uhr 
Kursgebühr: 15 €

fortführendes Artistisches Training:
regelmäßig Dienstags 23.05. – 25.07.2023 
von 17:30 bis 18:30 Uhr
Trainingsgebühr: 45 €

Teilnahme: Kinder (ab 9 Jahren) und Jugendliche

Kursleitung: Stephan Bauernfeind, Diplomsportwissenschaftler

Clubhaus und Freizeitsportgelände mit Sommerterrasse
Lüderitzstr. 1 – 81929 München

  • Grundlagen des Diabolo-Spieles 
  • Artistische Weiterentwicklung über das anschließende und regelmäßige Diabolo-Training
  • Tricks und Trickkombinationen
  • Training für Beweglichkeit und Aufmerksamkeit
  • Wissensvermittlung zur Geschichte des Diabolo anhand authentischer Exponate

Fotos: Marion Coers / Iva Jauss / © Robert Golden

öffentliche Bewegungsseminare nach der feldenkrais-methode

„Bewusstheit durch Bewegung“

RAUS AUS DER KÖRPERLICHEN ANSTRENGUNG MIT PRINZIPIEN ZUR „WIEDERHERSTELLUNG DER LEISTUNGSFÄHIGKEIT“

Alle Bewegungslektionen helfen ein Verständnis dafür zu gewinnen, weshalb Anstrengungen oft nicht zu dem körperlichen Ergebnis führen, welches erhofft wird. Erfahren Sie, dass Veränderungen zum Besseren durch Aufmerksamkeit und optimal organisierte Bewegungen erzielt werden können. Spüren Sie sofort, dass gut organisierte Bewegungen körperliche Leichtigkeit und Ausgeglichenheit hervorrufen.

GEFÄLLIGES SITZEN UND AUSGEGLICHENE AUGEN

Alle Bewegungslektionen tragen für ein Verständnis bei, welche körperlichen Organisationsformen unsere Haltung im Sitzen positiv beeinflussen. Außerdem erfahren Sie, wie sich unsere Augenmuskulatur, die von langen Bildschirmzeiten beeinflusst wird, sich wieder leicht erholen und in Balance bewegt werden kann.

 

STEHEN UND GEHEN

Alle Bewegungslektionen dienen dazu, sich dem eigenen Gangbild zu widmen. Wir erforschen unseren Selbstgebrauch über aufmerksame körperliche Bewegungen. 

Alle Bewegungen dienen dazu, unsere Beine in ihrem Gebrauch und in Verbindung mit dem restlichen Körper sowohl zu erholen als auch funktional leicht und stabil zu gestalten.  

jeweils von 14:30 bis 18:30 Uhr 

Teilnahme: Erwachsene
Teilnahmegebühr pro Seminar: 60 €

Kursleitung: Stephan Bauernfeind

Clubhaus und Freizeitsportgelände mit Sommerterrasse
Lüderitzstr. 1 – 81929 München

„EINFACH UND MÜHELOS“ – RAUS AUS DER KÖRPERLICHEN ANSTRENGUNG MIT PRINZIPIEN ZUR „WIEDERHERSTELLUNG DER LEISTUNGSFÄHIGKEIT“

Alle Bewegungslektionen helfen ein Verständnis dafür zu gewinnen, weshalb Anstrengungen oft nicht zu dem körperlichen Ergebnis führen, welches erhofft wird. Erfahren Sie, dass Veränderungen zum Besseren durch Aufmerksamkeit und optimal organisierte Bewegungen erzielt werden können. Spüren Sie sofort, dass gut organisierte Bewegungen körperliche Leichtigkeit und Ausgeglichenheit hervorrufen.

„ARBEITSPLATZ – GEFÄLLIGES SITZEN UND AUSGEGLICHENE AUGEN

Alle Bewegungslektionen tragen für ein Verständnis bei, welche körperlichen Organisationsformen unsere Haltung im Sitzen positiv beeinflussen. Außerdem erfahren Sie, wie sich unsere Augenmuskulatur, die von langen Bildschirmzeiten beeinflusst wird, sich wieder leicht erholen und in Balance bewegt werden kann.

„VERLÄSSLICHE BEINE“ – STEHEN UND GEHEN

Alle Bewegungslektionen dienen dazu, sich dem eigenen Gangbild zu widmen. Wir erforschen unseren Selbstgebrauch über aufmerksame körperliche Bewegungen. Alle Bewegungen dienen dazu, unsere Beine in ihrem Gebrauch und in Verbindung mit dem restlichen Körper sowohl zu erholen als auch funktional leicht und stabil zu gestalten. 

Themen

Themen

Diabolo

Spielzeug • Artistik • Kultur

Feldenkrais – Methode

Workshops und Gruppenkurse

artistische gangschule

workshops und Kurse

Freizeitsportanlage

Freizeitsportanlage

Über mich

Über Mich

Stephan Bauernfeind

Grundlagen meines beruflichen Handelns sind professionelle Ausbildungen in:

  • Diplom-Sportwissenschaften (Schwerpunkt – Rehabilitation und Prävention)
  • Feldenkrais-Methode (Lehrer und Mitglied im Feldenkrais-Verband)
  • Weiterbildungen in:
    Motopädagogik und Zirkusdisziplinen;
    „Gehen verstehen“ – Ganganalyse nach „Roncho Los Amigos National Rehabilitation Center“

Grundlagen meiner persönlichen beruflichen Erfahrungen sind:

  • 10 Jahre Training und Wettkämpfe in der ersten und zweiten Hockeybundesliga, davon zwei als Spielertrainer
  • Leitung zahlreicher zirkuspädagogischer Projekte, seit dem Jahr 2000
  • Autor des Sachbuches: Tönendes Bambusdiabolo
  • Organisation von Ausstellungen zum Thema „Diabolo-Spielzeug, Artistik und Kultur“
  • Sportpädagogische Tätigkeiten sowohl in der Jugendhilfe als auch in der Schule

Kontakt und Kursanmeldung

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